Koulutuspsykoterapia

Avainmusiikista on saatavana myös koulutuspsykoterapiaa eli psykoterapeuttikoulutettavan antamaa keskusteluhoitoa. Koulutuspsykoterapia on asiakkaalle edullisempaa kuin valmistuneen psykoterapeutin antama hoito ja soveltuu siksi hyvin omakustanteisesti terapiaan tuleville asiakkaille. Terveydenhuollon ammattihenkilönä toimivaa koulutettavaa terapeuttia sitovat samat lainsäädännön määräykset ja periaatteet kuin valmistunutta psykoterapeuttiakin. Koulutuspsykoterapiaan liittyy kouluttavan yliopiston järjestämä työnohjaus. 

Kognitiivisen psykoterapian menetelmiä voidaan hyödyntää myös esimerkiksi Kelan nuorten kuntoutuspsykoterapiana toteutuvassa musiikkiterapiassa tai vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen musiikkiterapiassa (lapset, nuoret ja aikuiset), musiikkiterapiamenetelmien ohella ja yksilöllisen harkinnan mukaan. 

Koulutuspsykoterapiakäynti tai kuntoutuspsykoterapian tutustumiskäynnin hinta 60€ (alv. 0%).  

Lisätietoja, terapeuttiprofiili ja nettiajanvaraus Minduussa sekä mm. Kognitiivisen psykoterapian yhdistys ry:n (KOPSY) terapeuttihaussa. Voit kysyä tarvittaessa myös muita mahdollisesti vapaita aikoja tai lisätietoja esim. puhelimitse tai sähköpostitse.

KOGNITIIVINEN PSYKOTERAPIA SUUNTAUKSENA

Kognitiivisessa psykoterapiassa tutkitaan mm. ajatusten, uskomusten, tunteiden ja käyttäytymisen välisiä yhteyksiä. Se soveltuu tutkimusnäytön perusteella laajalti erilaisten psyykkisten häiriöiden hoitamiseen ja on edustettuna useissa Käypä hoito -suosituksissa. Kognitiiviseen psykoterapiaan voi hakeutua esimerkiksi masennus-, ahdistus-, jännitys- tai pelko-oireiden vuoksi tai erilaisten elämänkriisien, ihmissuhdeongelmien tai työssä/opinnoissa jaksamisen tukemiseksi. Kognitiivinen psykoterapiasuuntaus soveltuu hyvin myös neurokirjon asiakkaille. Terapeutin rooli on kognitiivisessa psykoterapiassa joihinkin muihin suuntauksiin nähden aktiivisempi ja keskusteleva kanssatutkija. Terapeutti tarjoaa psykoedukaatiota asiakkaan tarpeen mukaisesti, mutta erityisen tärkeää on asiakkaan tunnekokemusten äärelle pysähtyminen ja hyväksyvä kuuntelu (validointi). Terapiaprosessin aluksi tehdään käsitteellistämistä asiakkaan ongelmista ja niihin vaikuttavista tekijöistä, huomioiden mm. kehityksellistä taustaa, elämän olosuhteita, uskomuksia, ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä ja näiden keskinäistä vaikutusta. Näin sekä terapeutille että asiakkaalle muodostuu selkeämpi kuva asiakkaan haasteista, niiden taustasta sekä mahdollisista oireita ylläpitävistä tekijöistä. Kognitiivinen psykoterapia on aktiivista työskentelyä, jossa voidaan keskustelun lisäksi hyödyntää esimerkiksi erilaisia lomakkeita ja muita jäsennystapoja, mielikuva- ja kehollisia harjoitteita, käyttäytymiskokeita ja altistusharjoituksia sekä kotitehtäviä istuntojen välillä, jotta terapiassa saavutetut hyödyt siirtyvät tehokkaammin asiakkaan arkeen. Terapeutti pyytää asiakkaalta säännöllisesti palautetta ja hyödyntää sitä oman toimintansa kehittämisessä. Kognitiivista psykoterapiaa voidaan toteuttaa sekä lyhyenä (esim. 5-20 tapaamista) tai pitkäkestoisena (esim. 1-3 vuotta). Lyhytterapia soveltuu rajatumman eikä kovin vaikea-asteisen ongelman käsittelyyn, kun taas pitkäkestoista terapiaa tarvitaan etenkin vaikea-asteisempien ja kompleksisten oireiden ja häiriöiden hoidossa.

Lisätietoja: Kognitiivisen psykoterapian yhdistys ry